Sara Ekström: När psykiatrin inte räcker till

Vad händer när man mår dåligt men vården inte räcker till? När väntetiden blir lång, orken tar slut och man undrar om någon verkligen bryr sig?

Det råder ingen tvekan om att psykisk ohälsa ökar. På bara tio år har antalet patienter i psykiatrin fördubblats. Allra mest ökar neuropsykiatriska diagnoser som ADHD och autism. Sara Ekström, psykiater och verksamhetschef på Skaraborgs sjukhus, understryker hur viktigt det är att fånga upp barn och unga tidigt:
– Så att ingen hamnar i ensamhet eller hopplöshet.

Hjälp behövs tidigt

Många barn och unga får vänta länge på en utredning, ibland i flera år. Under tiden kan vardagen bli tung både för barnet och för de anhöriga. Men Sara vill påminna om att stödet inte måste vänta tills diagnosen är satt:
– Har man en person som har svårt att hålla koncentrationen så kan man göra samma åtgärder i skolan oavsett om man har en diagnos eller inte.
Redan små anpassningar kan göra stor skillnad. Tydligare struktur, fler pauser, bildstöd, rutiner och en vuxen som orkar stå kvar kan ge barnet det stöd som behövs här och nu.

Mer än mediciner

Även om en del diagnoser kan behandlas med medicin är det aldrig hela svaret. För många barn och unga handlar det minst lika mycket om vardagsstöd som till exempel rutiner för sömn, strategier mot stress och samtal med vuxna som verkligen lyssnar.
– Det är ju inte egentligen medicinerna som är förstahandsbehandling utan det finns ju väldigt många andra saker och anpassningar som man kan göra och det glömmer vi av lite grann ibland tycker jag, säger Sara.
Visst kan medicin hjälpa en bit på vägen. Men som Sara understryker: det kan aldrig ersätta relationer, förståelse och praktiskt stöd.

När flera svårigheter möts

Unga som kämpar med ångest, depression och beroende lever ofta med en samsjuklighet som sällan ryms i ett system där varje diagnos behandlas för sig – istället för att se hela människan.

Det är vanligt att de som söker hjälp kämpar med flera olika saker. Det kan exempelvis vara ångest, depression eller beroende som existerar samtidigt som en neuropsykiatrisk diagnos. Då är det viktigt med ett bra samarbete mellan psykiatrin, socialtjänsten, skolan och familjen.

Våga känna och våga söka hjälp

Alla mår dåligt ibland. Att vara ledsen, stressad eller besviken är en del av livet och det är viktigt att komma ihåg att känslor faktiskt får finnas. Som Sara säger:
– Ibland är man ledsen, man känner ångest. Det är tufft ibland. Skolan är jobbig ibland. Men så här är livet, det är lite jobbigt ibland.
Att normalisera känslor betyder inte att man ska stå ensam i dem. När ångesten blir för stark eller om man fastnar i självhat behövs stöd och det finns hjälp att få.

Saras råd till dig som kämpar

• Du behöver inte vänta på en diagnos för att få hjälp
• Be om stöd – du ska inte behöva klara allt själv
• Dina känslor är viktiga och värda att tas på allvar
• Det går att må bättre

Vill du veta mer?
Lyssna på poddavsnittet med Sara Ekström här >>

Om Sara Ekström

Sara Ekström är psykiater, verksamhetschef och chefsöverläkare på Skaraborgs sjukhus. Hon började som apotekarstudent men bytte till läkaryrket för att få arbeta närmare människor. Idag brinner hon för att utveckla psykiatrin och skapa bättre samarbete mellan vård, skola och socialtjänst så att fler unga ska få rätt stöd i tid och aldrig behöva stå ensamma i sitt mående.

Faktaruta: Vad är psykiatri?

Psykiatrin är sjukvårdens område för psykisk ohälsa. Här arbetar läkare, sjuksköterskor, psykologer och andra yrkesgrupper tillsammans. Psykiatrin finns både som öppenvård (mottagningar dit man kommer på besök) och slutenvård (när man behöver läggas in).